古语有云，食色性也！虽说好像是男人们对于OOXX的事儿更热衷一些，但事实上，一个健康的女性，也离不开正常的性生活。性生活有利于女性消除失眠、减少皮肤病的发生、减轻经期前的综合症、减缓衰老等。所以才有这种说法，女人的美，离不开男人的色。
1.有利于消除失眠
性生活后，身体开始放松，肌肉也在困倦之中得以舒展，睡意自然来袭。
2.减少皮肤病
加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用
3.减少经期前的综合症状
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛，性生活中的肌肉收缩运动能促使血液加速流出骨盆区，减轻骨盆压力。
4.有助于使头脑年轻
适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，增强记忆力
5.精液有助于女性阴道消毒
精液之中含有一种抗菌物质：精液胞浆素，可以杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等病菌，帮助女性生殖器免遭微生物侵袭。
6.缓解疼痛症状
性生活能刺激大脑中枢神经系统，使其分泌胺多酚，有效减轻疼痛
7.有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
8.提高免疫系统的抗病能力
性生活可以让肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，形成良性循环，使免疫系统保持在较好的状态
9.减缓衰老
性生活可以调节胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松
10.促进女性生殖健康
有规律的性生活的女性，雌性激素水平高，使女性保持良好的血液循环系统结构和功能。
以上10点就是小编总结出来的为什么女性需要规律的性生活的原因，各位女性读者如果看了这篇文章，希望大家都能有个良好的身体和性生活能力。
