大家可能都知道，性生活其实是一种有氧运动。在前戏热身时，人的心跳会急剧加快，而操练过程中，人的肺活量会得到增加。对于一次好的性爱过程，不仅仅是心情和身体上的准备，从养生角度来说，性爱环境是有研究的。
具体来说，不寒不热，不饥不饱，亭身立体，性必舒迟，就是古人对环境、个人状态的最高标准。
从现代医学来看，外环境过热，会让人身体不适、大汗淋漓;外环境过冷，则寒邪容易入侵这些都可能诱发疾病。另外，从本质上来说，性爱也是一种运动，因此当人感到饥饿时做爱身体难免疲乏无力，难以实现满足，还容易产生头晕、出冷汗、面色苍白，甚至虚脱等症状。而如果在吃得太饱后同房，则如同顶着个大肚子行事，不仅会增加胃部不适，动作起来也会受到诸多限制。因此，古人格外讲究性生活时的内外环境是否适宜。
一、在好的天气里过性生活最养生
很多夫妇都已经懂得在造人之前需要好好调养身体，戒掉恶习，给未来的小宝宝一个纯净健康的身体环境。
其实，不仅仅是身体小环境，如果渴望拥有健康聪明的下一代，夫妻做爱时的天气大环境因素也应考虑在内。
中医养生理论认为：夫妻在情绪和美、天气晴朗的日子里受孕更容易生出身体好、高智商的优质宝宝。其实，古人不仅仅对环境和温度有讲究，他们认为在遇到恶劣天气或者情绪不佳时也应该杜绝过性生活。而对于那些渴望怀孕生子的夫妇则尤其应该选择好天气中做爱。
以上是两性频道小编为大家做的一点介绍，各位可能会从中得到一些重要信息。最后，提醒大家：像忿怒、大喜怒、醉酒、恐惧、大寒暑、地动、大风恶雨、雷电霹雳、远行疲劳等状况的时候，应该尽量避免发生性行为。
