经过科学的研究发现，夫妻的性生活总共可以分为四个时期，下面就跟着小编一起来了解下吧！
1.兴奋期
这是夫妻性生活不可缺少的一个准备阶段。夫妻一方有了性要求后，应该将自己的要求通过语言或动作传递给对方，使对方理解。对方可以表示接受或拒绝，但拒绝切忌粗暴，例如丈夫拥抱妻子，向妻子提出性生活的要求，却被妻子粗暴地推开了，丈夫会感到很没趣，甚至会很气愤，这会损害夫妻感情。
男子的性兴奋以勃起为标志，女子性兴奋以分泌而湿润为标志，夫妻过性生活应该在双方都产生兴奋的情况下，如果一方先开始兴奋了，应该用亲热的语言或动作激发另一方的兴奋，再开始过性生活。
2.持续期
在性生活开始后，通过持续不断的动作，以积累快感。
3.性高潮期
快感积累到顶点，就达到性高潮，这时，男方开始射精，女方开始出现高潮平台和肛门括约肌的同时节律性收缩。这时，双方都感到高度的惬意。
4.消退期
达到性高潮以后，双方虽然已经达到过性生活的目的，但是不能马上停止，还要有一些温柔的语言动作，使双方情绪逐渐恢复平稳，然后安静地入静。
对于一次圆满的夫妻性生活来说，以上4个周期是不可缺少的。
