现代人工作繁忙，已经有很多人出现性疲乏这个令人苦恼的问题了。这时会不能任由事态发展下去，要学会采取积极主动的态度，对夫妻之间的床笫之欢进行改革。
治疗性疲乏的方法有很多，主要可以分为外在环境营造及内在改变两大类。外在环境营造专家指出，声音、光线、气味、甚至于味觉，温度和色彩，这种种外在的诱因，都足以影响一个人的情绪，一个做爱的最佳环境，应该包含下列条件：
1、应以暖色系列如粉红、淡橙色等的布置，可令人感觉安稳，容易放松情绪。
2、柔和的光线照明，不但可增加人体线条美感，也减弱人类天性对黑暗的恐惧，要注意的是太光亮的话，不但难以引起联想，也会影响对性爱的享受。
3、适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐，促进肉体互相触碰的快感，日本有专家做过实验，证明摄氏20至23度，是最宜做爱的室内温度。
4、嗅觉是人类脑海中最深层的一种记忆，如能在做爱的环境中燃点香薰，将更有助双方投入享受性爱。
但若单单借助环境的改变，也许仍未足以全盘改善性疲乏的困境，最重要的是本身观念的改变，放弃女性在床上不宜过分主动之类的陈腐思想，以行动将已更新的观念实践：
1、不妨邀请，甚至以突袭方式和丈夫共浴，睡前入浴，本来就能促进胰岛素的分泌，令男女都能产生亢奋的感觉，而在洗鸳鸯浴时调情，在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤，自然能够增添两人想要的感觉。
2、正如名言半裸胜于全裸，很多男人都钟爱女伴以若隐若现的姿态，来挑起他们的情欲，所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房恩物，古今皆然。薄纱、甚或略带狂野味道的皮革，只要你敢穿，男人必定为你疯狂。
