为了拥有健康，人们放弃了许多享乐机会。不过，性爱却能既带来快乐，又有助健康。如果男人要想拥有健康的身体，离不开规律的性爱。以下是男人们需要的8大性爱理由。
1.增强力量，让你更男人。
性爱除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，性爱时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之，通过性爱，男人会变得更男人。
2.预防癌症，减少疾病。
规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。
3.有利心血管，稳定血压。
性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有着积极作用。来自美国奎恩大学的一项研究表明，每周性爱的男性患心脏病和中风的几率降低一半。性爱还能帮助稳定血压。
4.忘记烦恼，减轻压力。
对男性来说，性爱能有效帮助他们释放压力，缓解精神紧张。研究发现，在同等压力下，有规律性爱的人抗压能力更强。此外，性爱能释放出让人愉悦的激素，带来快乐心情。
5.增加亲密，化解矛盾。
有人说夫妻间是越做越爱，这其实很有道理。男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为爱情激素，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让他更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间建立信任，化解矛盾。
6.减轻痛苦，增加免疫力。
研究显示，男性性爱后，头痛、关节痛等疼痛会得到缓解，止痛药用量明显减少。性爱还能提高免疫球蛋白的水平，进而增强免疫系统的能力。
7.改善睡眠，保持体重。
性爱后男人会很快进入深度睡眠，一夜安睡益处多多，不但能保持健康的体重，还能降低血压。
8.保持生殖器官的健康。
定期锻炼能帮助男人保持体形，定期性爱则能帮助阴茎、睾丸保持健康。经常锻炼，阴茎才能不出现勃起功能障碍。
