一直以来在对夫妻生活的频率次数问题上存在很大的争议，有人认为夫妻行房之后身体不疲乏就不算频率过高。究竟房事过度会有哪些危害呢？本文有十个观点，希望大家可以借鉴。
一、体质状况变差
夫妻房事频繁，会造成男女双方体力上的较大消耗，久而久之，体质会下降。对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、器官过劳
由于性欲望与冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复爱爱生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、夫妻生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子在爱爱生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复爱爱生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复爱爱生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复爱爱生活，性器官始终也处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、满意度降低
不管男女，重复爱爱生活时，第二次或第三、第四次的爱爱生活，个人满足程度会比前一次要差，于是会容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
7、绝精
在正常爱爱时，约有24亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。
8、虚脱
缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成；而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。
9、降低怀孕几率
爱爱生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。
10、神经功能紊乱
对女性来说，爱爱过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需防房事过度。
可见，重复爱爱生活既对健康无益，又难使爱爱生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的养生之道。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。适度而和谐的爱爱生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。
一周几次算正常
男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。
其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的；劳累或重病初愈，应当不做或少做。
一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期2～3次；41～50岁的夫妻，一星期1～2次；51～55岁的夫妻，两周1～2次。
本刊对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：
每周1~2次68.1%
每天几乎都在做14.8%
每月1~2次11.8%
从数据看，将近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看来，我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。
从数据看，大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做，大概是一周做几次最标准的答案。
