古代医书中有一种错误的观点，认为精液比血液还宝贵，即所谓一滴精，十滴血。认为射精会大伤元气，崇尚惜精以保存元气，忍精不射的做法由此而生。忍精不射精具体是指性爱时通过意念控制、性爱动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。
现代医学已经证明了忍精不射无益于健康，有至少以下五大危害：
1、导致不射精
倘若习惯于忍精不射，习惯成自然，久而久之会诱发不射精。适度的性生活，尤其是要遵循自己生理规律的性生活，会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮，不会存在大伤元气的现象。因此，忍精不射的做法应该摒弃。
2、导致局部的不适症状
射精之前中止性爱，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后下半身会有坠胀、沉重的感觉，最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适甚至血精等症状。
3、不完全性爱有害健康
男子在性爱过程中，如果尚未到射精阶段就中止性爱，医学上称为不完全性爱。男子一旦忍精不射，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。
4、出现遗精和血精的状况
精满则溢，这是男性正常的生理特点，当男性在性生活中强忍不射时，过剩的精液便只能通过遗精来宣泄。男性强忍不射，性器官长时间充血，容易造成精囊壁上的毛细血管扩张破裂，引发血精。
5、促使性功能紊乱
虽然这件事很难让人想到男性会因此患上疾病，但如果长时间都过憋住精液的性生活，肯定会让男人身体变得不在健康。因为性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人患有不射精症,就是因为强忍引起的。
大家在看了以上内容以后是不是发现原来憋精是一件这么可怕的事情呢?所以该释放自己的时候就要及时释放自己，这样对身体健康有好处。
