大家都希望生出一个健康的宝宝，所以爸爸的精子质量就很重要，那么禁欲几天精子质量最好？
临床上不少妇科医生甚至不孕不育专科医生会对患者说，你们平时要养精蓄锐，禁止性生活，只可在排卵期进行，患者唯唯诺诺遵此执行，平时有欲望也只得压抑，到了排卵期即使没有胃口也要勉强上阵，然后就静候佳音，往往迎来的是再次月经，患者无奈地说又放空炮了，每次月经的到来让患者心情沮丧，久而久之患者视房事为危途，到了排卵期反而出现了勃起功能障碍、早泄、性欲低下等性功能障碍。女方也感到压力重重，以至对夫妻性生活产生恐惧。
精子检查发现，其实精子活力最佳时间是性生活间隔三至四天，禁欲时间太长超过一个星期，数量虽然会有增加，但是精子的活力会明显下降，严重影响了了精子的授精能力，如此而言精子不是精子而成渣子了。
对于不育症患者需要观测治疗效果，或生育前了解自己生育状态，往往需要检查精子，有些检验科人员会要求患者禁欲一周以后再来检查，同样的道理，我对不育症患者的精液检查时间也定为禁欲后的三、四天。因为时间太短禁欲1-2天会影响精子的数量，而时间太长会影响精子的活力。
为什么很多情况下情侣间采用安全期性生活结果还是豁边怀孕了？其一，是安全期的时间测定不那么容易掌控，其二，人在心情愉悦放松的情况下会出现排卵期提前或额外排卵，结果是不期而遇，真是有心种花花不发，无心插柳柳成行。同样的道理不育不孕患者长期在不育不孕的压力下，加之在因循守旧的禁欲、排卵期性生活指导下，患者难得有舒畅地夫妻性生活，为了生育而性生活的压力使得患者大脑皮层长期处于紧张焦虑的状态中，焉能得子？
有一篇资料调查发现：新婚夫妇每周有四次或四次以上性生活，半年中有82%怀孕；每周只有三次性生活，怀孕40%；每周只有一次性生活，只有11%怀孕。因此我一般不赞成患者只在排卵期性生活，鼓励患者平时想做就做，以第二天不感到疲劳为度。这样与卵子结合的机会就会增加，怀孕的机会也明显增加。
当然每个人的禀赋不同，有些人天天做也不感到疲惫，有些人每月一次也感到筋疲力竭，可谓人比人气死人。但是对于次数太少不易生育者，建议请中医适当调理，后天补先天，提高精力，增加生育的机会。
