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怎样让房事更新鲜

  怎样让房事更新鲜?很多夫妻在繁琐的生活中,渐渐把房事当成了任务。这样的状态不仅不利于夫妻感情的交流,还会减少很多激情的房事体验。怎样让房事更新鲜呢?

两性话题

  夫妻一起生活多年,性生活变成了任务,这无疑是双方都不愿意看到的局面。但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想办法提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力。建议尝试以下五个办法:

  1.营造温馨的性爱小巢

  性爱应该是浪漫的,这需要某种氛围,性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

  2.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

  3.尽情享受性爱带来的欢娱

  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的

  4.克服暂时的性功能障碍

  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的假期。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦。由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止。

  5.男人也要学会说不

  提出性要求的可能是男方,也可能是女方。当对方提出性要求,而另一方又觉得不在状态的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以性致高昂,此时要学会婉转地说不,以免对方遭受打击。常见的几种情形包括:夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

  夫妻间美好的性亲密,不仅能帮助彼此提升感情、享受快感,而且有助于延年益寿。英国《每日镜报》近日刊文,详细介绍了性爱是如何帮助人们延长寿命的。

  重视高潮:帮助增寿8年。一项研究发现,性高潮可使人体抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮可让男性长寿几率增两倍,使女性寿命增加8年。多项研究表明,幸福夫妇比单身者更长寿。每周获得两次性高潮,可使女性罹患心脏病的危险比无性高潮女性低30%。

  经常拥抱:帮助增寿7年。拥抱是性生活的重要一环,有助于释放爱情激素催产素。与从不拥抱的夫妻相比,每天拥抱至少两次的夫妻寿命平均长7年。夫妻常拥抱,更少罹患多种慢性病和抑郁症。

  享受性爱:帮助增寿10年。享受良好的性生活,有益改善情绪。性欲不振有多种原因,排除疾病、疲劳或其他问题之外,大脑化学物质也至关重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加体内有益改善情绪的多巴胺。

  释放压力:帮助增寿15年。新英格兰研究所一项研究发现,每周性爱两次可以使心脏病发作危险降低45%,每周性爱三次可使心脏病危险降低50%。原因是,性爱可增加大脑内啡肽水平,抵消应激激素。研究还发现,一次强烈的性高潮相当于注射一次安定剂,能让人立即放松身心。

  减少癌症:帮助增寿8年。法国一项研究发现,与不经常性爱的女性相比,经常做爱的女性乳腺癌风险更低。英国诺丁汉大学研究发现,性生活活跃的老年男性前列腺癌危险更小。多项研究发现,每天15分钟的性爱即可降低应激激素皮质醇水平,防止癌症发生,延长预期寿命。

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