男人总觉得自己不够持久，主要原因就是不能控制射精，出现早泄。其实，想要具备控制射精的能力，也是很容易的。
很多男性朋友认为射精是不能控制的，其实射精也是由男性的中枢神经系统所控制的，所以是可控的。如果男人有控制射精的能力，就能够在快到高潮时，通过口淫、手淫或性交使性唤起上升至一个较高的水平，然后再慢慢消退，整个过程呈现为一条平缓上升的曲线。但别只从字面上来理解消退的意思;在现实中，男人的兴奋水平是波动起伏的，随其欲望和所发生的一切忽高忽低，直至他来高潮为止。如果合适的话，他也可以决定快点射精。
很多男人之所以无法控制自己的射精，是认为自己患上了早泄，其实不能缺乏射精并不可怕。根据许多研究和临床实践，80%至90%的男人通过治疗改善了射精控制，前提是他们愿意投入必要的时间和精力。射精控制是一种技能或习惯，按照本章中的练习去做，可在8至20周内学会。
下面，小编就要教大家方法啦！
射精控制还是由男性的心理以及心境所决定的，大多数情况下取决于夫妇双方以及当时情境。例如，有些夫妻就算不控制射精，双方也不会觉得不满足，那就没必要去改变；但如果其中有一方觉得时间太短，那就需要学会这个技能了。
但是射精时切不可强行制止，这样也可能会导致男性逆行射精，对身体造成不必要的影响，只要将时间控制在一个合理的范围内，就可以让夫妻双方都达到一个美妙的境界，让您的夫妻生活充满和谐和幸福。
