在古代,很多的男人都推崇保精一说,认为这是修身养性的关键,所以很多的男人都有禁欲的行为,那么禁欲到底有什么危害呢?
从养生保健来讲，我们一直提倡的是健康科学的性爱，所以反对男女纵欲的行为，但是也坚决不建议禁欲，因为禁欲太久就会导致性能了跟着退废。
不论男女，性能力都存在一个用进废退的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。
此外，夫妻二人禁欲过长时间再见面，丈夫往往会在性生活中比较激动。然而男性和女性的性生活节奏又有所差异，如果丈夫动作过快而草草了事，就会让妻子得不到最佳的性感受，长此以往可能会厌恶性生活。
对于在现代生活中并不少见的分居夫妻来说，如何避免性能力废退呢?夫妻一方面要加强沟通，交流彼此的感情与想法;另一方面，还是要尽量定期见面。毕竟，这是对彼此身心健康和幸福都很重要的。
有时候因为各种原因，很多人都不能享受到正常的性生活，在一些分居两地的夫妻来讲这种现象就更加的普遍。所以为了让夫妻之间不要因为这样的问题产生更多的矛盾，一定要多加的进行沟通和交流，找出一个合适的解决办法。
人的性能力也是如此。太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。
