对于没有性经验的年轻人来说，需要学习的性经验是非常多的，而且房事的姿势特别多，个人喜好不同而选择也大不相仿。夫妻要尽早学习提升房事质量的方法才行，那么夫妻房事质量怎么提升？如何用15分钟让女人高潮迭起？赶紧来一起看看吧。
夫妻房事质量怎么提升
1、老夫老妻也要尝试约会。结婚久了，通常习惯了彼此的存在，忘了约会的美好，时间久了，连做爱都变成了例行公事。要改变这个现状，就要试着找回恋爱时那种脸红心跳的感觉。而约会能够 帮助你们，最起码在有计划的性生活之前，先进行一场浪漫的约会。另外还可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。
2、打开做爱地点新思路
卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房只要是你们自己的空间你都不妨把它变成战场，你就是要让他 意想不到，让他耳目一新。避开卧室。在厨房的橱台、客厅的沙发等不同的地方做爱，有助打破惯例。如果有钱有时间，更可以到爱情酒店中去度过浪漫一夜，相信 会给你们留下非常不错的回忆。
3、彼此时行身体抚摸
在行房之前进行身体按摩，这有助身体松弛和激起兴奋。按摩的时候，可以用情趣工具进行，不但可以按摩放松，还能起到催情助性的作用。借助一些造型经典而优雅的中型大小振动器，有着细腻的触感，流畅的外形，设计符合人体工学，在按摩中能够给人带来无限欢愉与舒适。
前戏的时候女生不要着急于脱光，但也不宜过度保守，若隐若现是男人最大的致命点。如穿上性感睡裙，加双黑色丝袜，又或者是一件稍透的白衬衣+高跟鞋，都是不错的选择。
如何用15分钟让女人高潮迭起
接吻3分钟
或者在15分钟里至少投进3分钟来亲嘴。研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体布满进步性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。
挑逗2分钟
现在她已经基本全L，但是还穿着一两件内衣，隔着内衣爱抚和亲吻她，但不要马上进入身体，前戏一定要做足。不防先开开玩笑（平时说不出嘴的最好），也可以共同来个浴缸泡鸳鸯。又或者是亲闻对方的敏感部位，总之慢慢后脱掉她的内衣，开始爱抚她的私密地带。
舔3分钟
舔是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法。也是最快让女性达到GC的方法。用一只手向上提她的SC， 顺着它的底部舔一圈，就在她私处的上面用另一只手指放在她的SC。当你感到她收缩时，你就知道你的位置正确。
进出4分钟
虽然前戏对女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戏。高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。在进进之后均匀4分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达 到高潮的最佳时间。
最后三分钟
最后的三分钟，你只需要保持住就可以了，千万不要玩太多花样，虽然通过不同的性爱技巧可以获得快感，但并不是指在一次性爱中越多变化越好，尤其是在她临近高 潮的时候，保持住即可。当你开始做某件事情并且有积极地回应时，持续做，用同样的速度和力度，就可以送她达到高潮的巅峰了。
