大龄单身女性越来越多，长时间单身不仅会产生一定的生理需求，而对待性这种东西总是容易浮想联翩，有些人会尝试着自己在被窝里偷偷的进行自慰，那么要怎么做才不会被人发现呢?
被窝里可以怎么玩自己处
(1)用手指
自慰时最常用到的就是自己的手指了，女性朋友们可以用自己的手指抚摸自己女性私处最敏感的部位，然后进行性幻想，必要的时候可以发出声音来，这样能够让自己尽情的享受自慰。
(2)夹枕头
当女性朋友们有生理需要的时候，可以找一个枕头夹在大腿根部中间，然后自己找到能够刺激女性私处的姿势，身子来回的进行扭动，摩擦，这样也是能够帮女性朋友们解决自慰的。
(3)淋浴头
在洗澡的时候女性朋友们可以用淋浴头冲击自己的女性私处，调节适合的水位档，然后边抚摸自己边用淋浴头冲击下体，从而满足女性朋友们的生理需求。不过用淋浴头冲击女性私处的时候要注意水压，水压过强可能会伤害到女性私处。
如何在被子里无声自W
在被子里玩自己无声可以用一只手捂住嘴巴，另一只手四处揉捏。床框有节奏的吱吱声，振动器的嗡嗡声，满意的呻吟和嚎叫好的性爱可以是一场交响乐。但是，如果你住在一间墙壁很薄的公寓里，有邻居在你的听觉范围内，或者和室友、浅睡者或小孩分享你的空间，当你摇床单时发生的噪音就会成为问题。
自慰时最常用到的就是自己的手指了，女性朋友们可以用自己的手指抚摸自己女性私处最敏感的部位，然后进行性幻想，必要的时候可以发出声音来，这样能够让自己尽情的享受自慰。当女性朋友们有生理需要的时候，可以找一个枕头夹在大腿根部中间，然后自己找到能够刺激女性私处的姿势，身子来回的进行扭动，摩擦，这样也是能够帮女性朋友们解决自慰的。
