对男性来说，射精就象征着高潮，而男人射精是很容易的，通常会在短时间内发生。所有男人都希望能够控制自己的射精时间，以延长性爱的持续时间。在本文中，我们将介绍四种控制射精的技巧，希望对你有所帮助。
1. 重视前戏
前戏在任何一次性爱中都是非常重要的，它可以让你的伴侣更容易达到性高潮，同时还可以增加你自己的性敏感度，帮助你更容易达到高潮。如果你想要控制自己的射精时间，那么建议你在性爱前进行一些充分的前戏，包括亲吻、抚摸、吹气、轻咬等等，尽可能地放松身体，准备好进入下一步。
2. 使用憋气技巧
憋气是一种在性爱中常见的技巧，其原理是通过暂时减缓过程来延长性爱的时间。当你接近高潮时，尝试憋住呼吸，紧缩腹部和会阴肌，这样可以帮助你控制自己的射精，只要你能掌握好时间，让自己保持紧张状态，那么你就可以持续更长的时间。
3. 采用停止-开始技巧
停止-开始技巧是另一种常见的控制射精的技巧，其原理是在感到自己即将高潮时中断性爱，暂停几秒钟，然后继续进行，这样可以帮助你缓解性压力，增加性爱持续时间。当你停止时，可以尝试对自己进行一些刺激，例如轻轻握住阴茎，也可以让你的伴侣帮助你进行一些性刺激，以加强效果。
4. 尝试抑制技巧
抑制技巧是一种将性快感转化为行动功力的技巧，其原理是在你即将射精时，突然地贯注思想，立即用力收紧会阴肌，尽可能地按压阴茎，以减轻性压强度。这种技巧需要对自己的身体掌握得非常熟练，需要在反复实践中不断调整，才能达到最好的效果。
