在性爱的方式中经常会用到吸和夹，虽然男性在大多数情况下都会占据主导地位，但女性朋友应该适当地提高自己的技能，这样同一个房间就可以变得更加和谐，那么床上吸功和夹功怎么练？注意事项有哪些？下面就一起来具体了解一下吧。
床上吸功和夹功怎么练
如果女性朋友想在同房的过程中有一定的主导地位，可以管理男性朋友的射Jing时间和高潮时间，那么就要练习吸力和夹工。通常可以适当尝试骨盆控制或骨盆运动，适当的骨盆控制可以让女性变得更性感，如适当的摇摆，但不能使全身姿势美观，从而大大提高房间的乐趣，如果男人又厚又长，男人和女人的乐趣更强烈的刺激。
脚分开约30厘米，膝盖微微弯曲，臀部向前收紧，需要保持这个姿势，然后YD内部收缩训练，可以慢慢转向右边，然后转向后面，臀部需要慢慢改善，内部肌肉需要再次收缩，然后适当放松，重复。
床上吸功和夹功的注意事项有哪些
在训练过程中，女性朋友应该选择一条紧身牛仔裤，站在地上。当然，他们也需要适当地调整自己的情绪。他们应该每天做大约20次，每次都可以长或短。如果他们坚持3~4天，他们可以掌握诀窍，然后适当增加难度。许多女性朋友在训练过程中可能有欲望，所以她们应该尽可能地控制自己，或者在家里选择有丈夫的地方，这样她们就可以更好地验证锻炼的效果。
男女都要在同房的过程中不断努力，弥补自己的不足。适当学习一些新技能，可以让生活充满激情，让双方在同房的过程中找到新鲜感。
