在性爱生活中，单纯的快速抽插是无法达到最佳性爱效果的，只有掌握正确快速抽插技巧才能让女人受不了，需要注重于前戏、节奏和力度的把握，同时也需要留心伴侣的反应，为她创造一个舒适、温馨的环境。下面就让我们来看看吧。
第一步：掌握重点部位
有句话是这样说的：高潮是女人的天堂。所以，在进行快速抽插的过程中，要注意重点部位的刺激。一般来说，女性阴道最敏感的部位在G点和阴蒂。和男性不同的是，女性的高潮需要比男性更多的刺激时间，必须要刺激到G点或阴蒂。
第二步：寻找节奏
找到她受不了的快速抽插技巧的同时，也需要掌握好节奏。节奏是让女性更容易进入氛围，更容易到达高潮的关键。在进行快速抽插时，不能太急躁或过于粗鲁，而要寻找适合自己和伴侣的节奏。节奏太快，会让她感到不适，节奏太慢，则容易破坏气氛。所以，寻找节奏非常重要。
第三步：轻抚前戏
如果你想要达到让她受不了的快速抽插技巧，就要注重于前戏环节。前戏的作用是让女性兴奋起来，从而更容易达到高潮。在进行快速抽插之前，可以进行一些轻抚，例如亲吻、拥抱或者轻柔的按摩。通过前戏的调动，可以让她更进入状态，为快速抽插做好准备。
第四步：进行快速抽插
在前面的准备之后，就可以进行快速抽插了。快速抽插的技巧主要是要抓好力度和频率。力度不宜过大，否则会给女性带来疼痛，频率不宜过快，否则会让女性感到不适。选择一个适当的角度，把握好力度和频率，那么就可以畅快地享受了。
第五步：倾听伴侣的反应
快速抽插是需要两个人共同参与，所以，在进行快速抽插时，也需要留心伴侣的反应。如果她感到不适或者疼痛，就需要及时停下来了解情况。另外，不同的女性对于快速抽插的感受也是不同的，有必要在过程中倾听伴侣的反应，以及时作出调整。
