女上位最大的优势是能够让姑娘占据绝对主动，反攻男生。同时，男生也可以体验一下被上的感觉!面前的晃呀晃阿的…但是女上位就是女的在上面就行了吗?那么女的在上面怎么动?女的在上面要如何做?下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。
女的在上面怎么动
a蹲起发力
蹲起发力是采用上下运动的方式，可以用跪姿和蹲姿两种姿势进行发力。
跪姿前倾：
女性的小腿跪在床上或男生身上，身体前倾，以小腿的位置作为支撑点，利用大腿的力量上下弹跳。
在此过程中，可以用眼神挑逗对方，并跟对方有抚摸亲吻之类的互动。
跪姿后倾：
双手放在床上或男生身上，身体后倒，使得整个人重心后移。以双手作为着力点，小腿和大腿一起发力，不断抬起，坐下。
蹲姿开腿：
以小便姿势蹲下，脚踩在床上，大腿小腿同时发力，用上下蹲起的方式进行发力。
蹲姿闭腿：
和蹲姿开腿不同的是，蹲姿闭腿的双腿闭拢，两只脚以内八字的姿势踩在床上。同样用大小腿一齐发力，采用上下蹲起的方式。
蹲起发力时，特别要注意幅度，确保男器一直在身体里，否则再次下蹲时会把男器海绵体坐坏。
b倾褪发力
仰倾褪：
两只脚踩在前面，双手在后面支撑，身体半悬在空中，利用双手的力量前后推，整个身体像一个摇篮晃来晃去。
仰倾退的前后运动可以进入新的角度，同时调动整个身体发力，加速全身的血液循环，虽然有点累，但会使得身体部位更加敏感。
跪倾褪：
跪倾退可以用于后入式，男生定住，女性从后方向前方推进，用手和脚一齐发力，不用腰腹，身体不断前后推送，像钟摆一样撞击对方。
也可以让男生坐在椅子上，女生坐在男生身上，在半悬空状态下采用跪倾退姿势。
c摇摆发力
摇摆发力是前后方向的运动，采用跪姿或者蹲姿，腿部支撑，运用腰腹的力量进行前后摆动。
d扭动发力
扭动发力是运用腰腹力量进行360度旋转运动，可以采用顺时针和逆时针结合的方式搭配圈数。
扭动发力可以充分照顾到整个圈的位置，能够帮助我们找到最舒服的点，也能够给g点分布在整个圈的人带来更大快感。
e蠕动发力
蠕动发力相对于摇摆发力幅度要更小，发力时臀部紧贴着男性身体，固定住接触点，只用腰部运动。
f挺懈发力
挺懈发力采用后仰的姿势，双手支撑在男生的大腿，手脚作为支撑点，只用腰腹的力量做抬起放下运动，把臀部当作一个弹弹球，不断在弹对方的下体。
注意与仰倾退发力方式的区分，仰倾退双手的支撑点要更为靠后，并且仰倾退是利用双手发力，做前后挺送，而挺懈运动双手只是作为支撑，让腰腹发力用臀部弹对方下体。
g电臀发力
电臀发力对个体的灵活程度要求比较高，它是通过臀部的连续快速的撞击来进行性爱运动。
初始大家可能无法达到电臀的要求，这需要我们日常生活中不断的练习。
练习时，大家可以站在墙边，离墻有十厘米左右，站立时确保身体保持一条直线，只有臀部来回进行撞墙运动，不断加快撞击速度反复练习。为保证练习质量，大家可以对着镜子练习，不断调整纠正动作，也可以加入熙墨实验室的会员群，在会员群进行打卡，不断督促自己。发力并不是单纯机械地进行性爱运动，而是把握主导权，把发力与调情方式、性爱节奏、性爱动作结合起来，来场真正由自己控制的完美性爱。
大家在进行发力时，可以充分与各类调情方法结合起来，不断变换，多方位展现性魅力，点燃性爱气氛。发力时的性爱节奏并不是越快越好，而是要采取九浅一深的节奏感，深深浅浅互相结合，使得欲望能够呈一条波浪线来不断上升，达到峰值。
性爱动作也不是越猛越好，更要多变，要琢磨不透，不断给对方制造神秘感，更富有激情。
