如果夫妻想要让床上技术变得更好，那么就需要好好学习性爱技巧才行，只有这样才能让男女双方享受到最好的性爱生活。那么夫妻的第一次需要注意什么问题呢?不清楚的夫妻们赶紧来好好了解一下吧。
夫妻如何提升性爱技巧
1.先放松自己，然后慢慢进入性角色。男人通常很难理解这一点。这是因为女人和男人在这种感觉上有很大的不同。有时男人只有在达到性高潮后才会放松。大多数女性需要在享受性之前放松。
2.积极引导欲望。当一个男人的愚蠢正在逐渐降低一个女人的热情时，一个女人最好的技能就是引导他朝着一个快乐的方向移动。就像其他先进的卧室技能一样，这种方法的骄傲不是关注男人的错误，而是帮助男人成功。
3.适当地改变前戏。前戏应该是循序渐进的，而不是跑得很快。吃一顿浪漫的晚餐，及时调情，在一些拥挤的聚会上耳语恭维，这些都是前戏的有效前奏。然而，如果前戏太长，就不可能了。拖延太长的前线不利于双方保持节奏，也可能使女性失去性趣。
4.主动改变性交姿势。女性的上位应该是最有效的方法，让女性获得充分的运动自由，寻求自我满足。这种姿势也会使女性收紧双腿，并将其放在一起，或调整阴茎插入的范围，使阴蒂以适合女性自己的方式接触男性的耻骨。
第一次需要注意什么问题
1、保持冷静，不要太紧张，这是人生道路不可或缺的一部分，也是成熟的一步;
2、保持外阴清洁，避免月经，一方面可防止逆行感染;另一方面可防止盆腔子宫内膜异位症引起的经血反流;
3、注意避孕。如果短期内没有生育要求，建议外用避孕套或口服短效避孕药;
4、第一次同房过程当中会伴有处女膜的破裂出血，少量的出血是属于正常的。但是如果阴道流血多，淋漓不断，要及时就诊，以排除阴道壁的裂伤。
