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女人过度房事有什么危害 怎么调养

  很多人都觉得只有男人会过度房事,这是不对的。在性生活中女人也常常有过度房事!那么女人过度房事有什么危害呢?女人过度房事怎么调养?

女人过度房事有什么危害

  一、女人过度房事有什么危害

  1、体质状况变差

  体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

  2、阴道松弛

  过度的房事会对阴道的松紧度造成很大的影响,长期以往易使女性阴道出现松弛、干涩及无弹性等现象,进而降低房事质量。

  3、睡眠质量变差

  规律房事能够辅助睡眠,可是,过度房事就可能导致失眠,久而久之,还可能会产生神经衰弱,危害深远。

女人过度房事有什么危害

  4、性器官早衰

  会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而使敏感性降低,引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰。

  5、容易得肾炎

  女人过度房事会怎样?过度房事的女性容易得肾炎,每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。一般说来,每周达4-5次,或每次房事时间太长,都算在过度之列。

  二、女人过度房事怎么调养?

  1、坚持锻炼

  适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松,身体疲累也不会总是想到那方面的事情,另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力,对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。

女人过度房事有什么危害

  2、及时停止

  过度房事的危害是非常大的,很有可能会造成性功能障碍,因此当发现自己过度房事之后就要暂停性生活,要给自己的身体一个缓冲期和疗养期,可以先和伴侣分开睡觉,也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。

  3、缩阴运动

  如果阴道松弛,势必会影响房事的快感。该怎么办呢?可以做缩阴运动。无论是生育后的女性,还是性生活较多的女性,或者年纪较长的女性。只要感觉阴道不是那么紧致了,都可以做缩阴运动。

  4、每天泡脚

  女人过度房事怎么调养?过度房事的女性,可以在每天晚上睡前之前用热水泡泡脚,以便身体更好的放松,也有利于夜间的睡眠,此外,足底的涌泉穴是肾经要穴,泡脚的同时,若能进行按摩,可以调节肾气,帮助缓解肾虚。

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