随着时间的流逝，夫妻之间的感情慢慢变淡、性生活也越来越缺少激情，我们在体力、性功能等方面是无法和年轻时相比的。性是人类永恒的话题，要想保持激情就要不断的学习，下面一起来看看吧。
以主动来代替
被动人到中年后，面对妻子的身体可能也已经不以为然了，同样的裸露，甚至更加性感，也可能需要更长的勃起时间，调查显示，51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了40多岁，这个比率会下降40%，不妨用自己的行为来代替眼睛，用主动的表达来代替这种被动的接受，注意对爱人的亲吻和爱抚，效果或许会更好。
缓慢且富于感情速度
年轻人的性行为快速而激烈，随着年龄的增加，男性的兴奋的节奏开始缓慢达到高潮需要更长时间，然而，这也并非常是件坏事，相反地，这种合理的缓慢速度，更符合妻子和生理特征，对她更具的诱惑力，以便于性兴奋的同步。
接受各自身体的变化
随着年龄的增加，在外貌，身材方面肯定或多或少会有些变化，皮肤上多了皱纹，弹性也不在如同年轻时一样的好，男性的持久力可能有些下降，女方也可能会出现干涩现象……而夫妻应该要做的就是接受对方以及自己的身体变化，相互谅解与适应，要知道情有许多种，不全是激情，也可以是温性，中年夫妻的平静、坦然，脉脉温情或许更有韵味。
发挥自己的创造力
一切事情只是缺乏新意，习惯成自然后就是慢慢变得无聊，甚至乏味，性生活当然也是如此，如果不尝试着换换花样，添加一些新鲜元素，时间长了肯定会腻，在性方面发挥自己的创造力，使用一些工具，换个进行的地点，换个姿势等，总之拒绝一成不变，一点改变，或许就会有大效果。
加强双方间的沟通
当一方提出新的意见时，另一方应该要认真的倾听，并表现出高度的关注，都是老夫老妻了，也没有年轻夫妻的羞涩，有什么新的想法，想要尝试的技巧应要与对方沟通，避免被当工具的感觉，可以提出需求，当然也可以说出自己的建议，共同进步，才会更加美满。
仍然要向对方表达爱意
很多结婚多年的夫妻，习惯了对方的存在，情话也会觉得没有必要，不管是在平时的生活中，还是在性生活时，都应该向对方表达出自己的爱意，比如下班回家的后的一个拥抱或亲吻，房事中对爱人的鼓励等，都是可以增进夫妻感情的，营养出一种爱的环境，将会更有利于夫妻生活。
更追求质量
约有50%的年轻夫妇每周做爱2-3次，其中有11%可达到4次以上，到了35岁后，这个比例会下降39%，甚至会有45%的夫妻一个月连1次都没有，但是这并不意味着就没有身心上的满足，次数减少，更应该提高每次性生活的质量，只要是双方可以共同获取身心上的满足，一次完美的性行为，会比数十次的效果好上许多倍。
