男性性欲亢奋的确不是那么好的一件事，而且是在夫妻生活中，妻子面对丈夫的性欲亢奋，总是难以接受，所以这样夫妻间很容易闹情绪，性爱也不能正常 ，那么当自已的老公性欲亢奋怎么做，才是最好解决方法呢。
尽量减少性刺激
日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散老公原先集中在性问题上的注意力。
控制性生活的次数
夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1-2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。
遏制自己的性冲动
正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制，故有必要临时采取一些措施：立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。
强行压制性念头
性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个源头。
具体方法是：强迫老公静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对他说不，强行将性念头压制住。
当老公性欲亢奋怎么办，上文就是给大家介绍了一些方式，其实老公性欲亢奋，如果女性也能占老公的主要通导工作，这样老公的性欲亢奋也更益于抑制。
