在夫妻性生活中,男女双方共同性高潮是很难办到的事,如果想让男女双方共同性高潮,就需要学习一定的性爱技巧,同时还要做好性爱前戏。那么男女双方应该怎么做才能共同性高潮呢?
给男人的建议
1、尝试为老婆性充电。
告诉老婆本次性爱以你为中心!让她只管躺下,尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作,让妻子在享受快乐的同时自然性唤起,能有效缩短高潮差。
丈夫在做这些亲密动作的时候,可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼,或者让妻子闭上眼睛。
2、调整呼吸,分散注意。
在性交过程中,放松全身肌肉,放缓抽插动作。同时,调整呼吸,进行闭气、憋气动作,然后放慢呼气时间,让注意力从性器官转移到全身。
如果冲动依然激烈,不妨改变姿势或者采取断续做爱法,在接近高潮的时候,停止阴茎抽动,稍等后再继续。
给女人的建议
1、努力自我性充电。
增强呼吸,自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法),有助于增强新快感,更容易获得性高潮。
2、帮助老公慢一拍。
尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下,设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如,刺激他的乳头,轻咬他的脖子,给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。
3、先给自己预预热。
在夫妻性爱之前,女性可先自我启动。具体方式包括:泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。
4、享受老公带来的快乐。
让老婆感觉快乐可大大提升老公的激情。甩开包袱,尽情享受老公的爱抚吧。
给男女双方的建议
1、将性爱看成趣味实验。实验不一定非出任何预期结果不可,夫妻一起可以不断尝试共浴爱河的新方法。
2、性爱活力依赖于我们周围环境和日常生活的变化,性冲动最易受日常生活中的琐事影响。所以要减少家务、孩子对性的影响,提前做好安排。
3、到目前为止,世上还没有万能催情剂。真正的催情良药是微妙的肢体和情感刺激,它们可以使低迷的性欲重新焕发生机,一个深吻、一个拥抱、不经意的使坏,都有强大的激发性欲的功效。