性生活是否和谐对于夫妻生活来说是很重要的,不仅能够增进彼此之间的感情,还可以有助身体健康。但往往在很多时候因为性生活质量的不好,导致了很多家庭都出现问题,那么有什么好的方法可以有效的提高夫妻性生活质量呢?以下就为大家推荐几个提高性生活质量的小技巧。
让男人眩晕的技巧:
去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度,不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏,然后在这些区域轻柔打圈、按摩。
别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感,刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。
不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻,是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中,妻子可以亲吻、抚摸这一带。
珠子的妙用。找一些光滑的珠子,在上面抹一些润滑剂,然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓,这是种按摩式的放松,能迅速唤起性欲。
让女性痴迷的技巧:
吧唧嘴式的接吻。嘴唇时而前噘,时而后缩,间或发出一些啧啧声,这能产生奇妙的快感,同时调动女性的听觉和触觉。
制造性感的疼。捏住妻子的一小块皮肤,缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的,女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。
淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉,游离地亲吻爱侣身体的不同部位,让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。
缓解焦虑情绪。
焦虑是影响性爱时间的一大主因,男人会因为焦虑产生早泄,女人会因为压力大而难以被唤起,阴道干涩。正确的做法是,在实质性爱前两个小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。
延长前戏。
在性爱中,男女性兴奋存在一点时间差。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。
戴安全套。
安全套有助于预防性病,防止意外怀孕,减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦,事实正相反,它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上,并把这个过程当成一种美好的前戏。