男人床上如何随心所欲控制射精时间？

　　控制射精时间就是一门高深的学问，如果早了，女性还没达到高潮，会嫌你性能力太差，又自私，她都没有享受到淋漓尽致的快感，晚了，伴侣又觉得你太过强劲，只顾发泄。所以，男人有必要掌握控制射精时间。那么，男人如何随心所欲地在高潮时控制射精时间呢?

　　控制射精时间方法一：重视体位

　　在性生活中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射精时间。

　　控制射精时间方法二：身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感

　　控制射精时间方法三：采用喉式呼吸法

　　男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发呵音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

　　另外，点精穴、禁尿也能起到控制射精作用：

　　禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，在阴茎萎缩之後开始此训练。

　　点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。

　　运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。

　　精液每次射出的量约5CC，想要让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。

热点文章推荐： 如何控制射精时间？ 学会了控制射精就能超长时间做爱吗 女人如何帮助男人控制射精时间

　　要让精液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏精液味道，使对方难以下咽。

　　结语：男人床上如何随心所欲控制射精时间？以上为大家介绍了三种自由控制射精时间的训练方法，大家不妨可试一试。