第一次性生活对女性来说是一个从女孩变为女人的转折点。也是性生活是否和谐至关重要的一步。第一次对于任何一个人来说都很重要。它不仅是性激素的推动行为更是情感交融的体现。多数女孩惧怕第一次的疼痛，担心操作不当带来身体的伤害，我们来看看第一次性生活的操作指南。
第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。
实施对策
1、确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
2、为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
3、避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
4、如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
5、选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
6、可在他的小弟弟上涂唾液或者KY胶。
7、握住他的小弟弟，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
8、进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
9、第一次达不到高潮这只是一次练习。
处女膜
处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次性生活时处女膜将裂伤或被拉伸。如果裂伤，会出现阴道流血，但是有些人不会出现。如果你没有流血，不允许他人指责你不是处女。处女是指没有经历过插入这样的性生活，而不是指有未破的处女膜。
初夜性生活很有可能不成功，这是正常情况，初夜重在给对方留下温馨和欢乐，不要因为第一次不成功而留下阴影。
处女膜没破会怀孕吗
处女膜没破也会怀孕几率
1、如果女性第一次性交，处女膜未破，只是在外面摩擦，且男性没有射精，那么女性怀孕的机率为O；如果在外面摩擦，有射精但没有流入阴道口，怀孕机率也为0。
2、如果女性是在安全期，且第一次性交，处女膜未破，男子将精液排在阴道口附近，精液滑入阴道，便有可能与卵子结合，但怀孕的可能性较小，很少出现。
3、如果女性出于排卵期，男子有射精，虽处女膜未破也可能怀孕，且怀孕几率较上一种情况高得多。
处女膜未破可能怀孕的原因
处女膜没有也有可能怀孕，因为处女膜的形状有很多种，其上面有一些小孔，经血就是从那里流出来的，那些小孔足以让精子爬进去的，如与男子性交，虽处女膜未破，但男子射出的精液排在阴道口，很可能顺着处女膜上的小孔流入阴道内，特别是处女膜口较大的，且男子比较年轻气壮的，这种情况就很可能怀孕了。
