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彭祖房中术:教你如何控制射精时间

彭祖房中术:教你如何控制射精

  性爱是为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

  一分精,百分血,万分气。在性生活中男人耗了是精,女人耗的是气。气这个东西,他就像棉花糖,看似量很大,其实只消耗几粒白糖。。。很容易补充上来,精则个东西则不同,他是有形的物质,是超级大量的气所化的阴形,你耗他一分,耗血百分,浩气万分。而绝大多数人,他没有这个意识,男人耗的是精,这种补充,是及其缓慢的,体质差,更慢,甚至可以致命。

  如果在性爱中男人能控制自己的射精自由,那么这对夫妻双方应该都不错吧。

  我们祖先,一两千年前就认识到:PC肌的力量对控制射精具有重要性和决定性。如果PC肌无力,绝对没法控制射精。锻炼小腹内的收缩动作,这是控制射精最基本、最有效的高级手段。

  内控精姿势:站、坐、卧均可。全身和四肢的准备姿势都随意,怎样都可以。

  动作:单做腹内收缩练习。有"基本练习"和"强力练习"两种。

  一、内控精基本练习内控精基本练习内控精基本练习内控精基本练习

  内控精的动作就是收缩小腹内肌肉:

  1、半拍子法:吸气时,用力收紧;呼气时,深深放松。

  2、一拍子法:一个呼吸收,一个呼吸放。

  3、多拍子法:连续收缩3-5个呼吸,再深深放松两个呼吸。

  二、内控精强力练习内控精强力练习内控精强力练习内控精强力练习

  分为两种:"慢收快放"和"快收慢放"。

  第一种练法是"慢收快放":缓慢收缩,突然放松。共做3次。

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  开始:肛门、阴部、小腹内的肌肉,一齐缓慢收缩。从第1呼吸起,慢慢收缩,逐渐用力,到第5呼吸,用力应该达到顶点,不能再加力了。第6呼吸突然放松,深深放松。

  然后,全身放松休息到第8呼吸。这时,阴部、肛门、小腹内,产生一片热感,非常舒服。

  随着腹内收缩,两脚的脚趾在鞋内用力抓地,两手用力握拳。手脚不作配合,也可以。

  第二种练法是"快收慢放":快速收缩,缓慢放松。也做3次。

  第1呼吸,快速缩紧,加力到顶点以后,再加一点力。第2呼吸开始,一步步放松,第6呼吸达到完全放松。然后,全身深深放松休息到第8呼吸,小腹内,仍是一片热感。 随着腹内收缩,两脚的脚趾在鞋内用力抓地,两手用力握拳。手脚不作配合,也可以。

  锻炼PC肌力量,是最基础的功夫,是这套性保健操的核心技术。一定要练习,不能把这步省略不做。

  注意事项:按摩不可用力、急于求成

  无论什么事情都要循序渐进,不能急于求成,锻炼的时候,一定要轻轻做按摩揉擦等动作,要进行"轻刺激""良性刺激",锻炼的时间长了,自然而然就产生效果。

  假如过于用力,那么不但不能产生良好效果,还会产生不适或疼痛感,切切注意!

  但是"内控精"是要用力的,不过也要时时注意自己感觉,稍稍感到不适,就应停止几天,休息。过几天,再练习时,就应该用较小一点力量了。增进健康,保障安全,是最要紧的。

  结语:凡事贵在持之以恒,只要大家坚持锻炼,养成习惯,慢慢变成的一种享受,性福就会降临了!

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