遗精这种现象相信很多男人都应该经历过，每个月会有一次或者是两次，容易受到一些因素的影响而出现增加的现象。那么，遗精是什么原因造成的？
从医学上讲，遗精与射精的生理过程是一样的，只不过是遗精发生在睡眠状态下。遗精也需要经历从刺激到兴奋到射精和高潮的过程，与正常性生活的性反应周期类似，不同的是性生活产生的射精，是在完全清醒的状态下发生的。
那么为什么会发生遗精呢，白天为什么不会发生这种现象呢？这是因为，正常情况下射精是受到中枢神经控制的，也就是受到我们的大脑控制的。在清醒状态下，无论是性兴奋的程度还是射精，都会受到大脑的抑制，因此在白天你不会动不动就射精的。只有在睡眠状态下，大脑的这种抑制作用会明显减弱甚至消失，此时阴茎的勃起和射精都变得很容易，因为来自大脑的抑制作用解除了。此时，如果阴茎等部位受到刺激，阴茎很容易勃起，也很容易达到高潮和射精。
一般来说，1个未婚的青年，每月遗精几次，是正常的生理现象，不会影响身体健康。结婚后，由于有了正常的性生活，遗精现象会大大减少或消失。若长期没有性生活，也会出现遗精的，也属于正常的生理现象。但如果遗精很频繁，而且影响到日常生活那就需要处理了。在去医院找医生之前，你可以自己找找原因。
1、是不是受到外界与性相关的信息刺激
例如看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等，或者读过描写性生活的读物，或者听过性方面的话题达到。这些外界刺激可导致性中枢处于过度兴奋状态，更容易发生遗精。
2、外生殖器是否受到外来的刺激
例如过紧的内裤，睡觉时盖被子裹挟太紧，或者挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
3、疲劳和体质下降可以引起遗精
人体是一个有机整体，身体疾病引起体质下降，人体对射精的控制力下降，也会发生遗精。同时疲劳往往也会引起频繁遗精。因此，强身健体，提高身体素质是可以改善遗精的。
有些男性在锻炼和剧烈运动后发生遗精，因为剧烈运动以后，一方面疲劳使中枢神经对射精的控制力下降，另一方面，运动以后交感副交感神经兴奋性升高，勃起和射精中枢的兴奋性也增强，更容易达到高潮而射精。
4、频繁遗精要看看包皮阴茎是否存在问题
包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，会使器官本身充血水肿，导致腺体分泌增多，其邻近的性器官也会伴随充血，尤其是阴茎在睡梦中受到刺激，容易自发勃起，诱发遗精。因此频繁遗精切莫忽视包皮和前列腺的问题。
5、遗精怎么来调理
一般来说，只要遗精不是太频繁，并不会影响健康。例如1个月几次或者周1次遗精，都不会有太大影响。如果是太频繁，影响了日常生活，可以自我调理一段时间。例如不要太疲劳，别看涉黄的小说和视频等；睡眠时尽量别压着阴茎。平时多吃些蔬菜水果，同时多吃果仁、何首乌、芝麻、当归等有一定帮助。当然如果遗精持续时间很长，而且影响了生活就要看看大夫了。
导致遗精的原因有很多，如果是经常遗精的话，就要引起重视了，搞清楚状况进行解决。
