当情侣、夫妻之间如果有一方表现出没多大性欲时，就会让人非常郁闷，其实这种情况是可以避免的，其实这个是要看你最近的生活情况、工作环境、身体状况的。因此只要你避开这些可以导致性冷淡的病因，就能恢复正常了。毕竟现代人工作压力都比较大、熬夜是家常便饭、饮食时间不规律、心情低沉、体质虚弱等等，下面这些原因都会影响到性欲的强弱：
1、气候的影响
在气温爆表的夏季，正常情况下，性欲是常会暂时减弱的。部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，部分人则在来潮后1周左右较强。
2、夫妻感情障碍
夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性欲大多减退。有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑耿耿于怀。这也会引起性欲减退。所以，夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。
3、环境因素
居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。
4、烟酒影响
女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。
5、身体健康状况不佳
健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。像患有泌尿生殖系统疾病的患者，在性生活时会出现不适反应，从而抑制了性欲望，如阴道炎、附件炎、尿道炎等，其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，都会影响性生活。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况。
6、缺乏营养
营养是性爱的物质基础，而不健康的饮食，就会导致营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。
7、情绪不佳
负面情绪会让女性的性欲下降。人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。
