性生活时间过长不是一件好事，对男人和女人都有着很负面的影响，今天我们就一起来了解下性生活时间太长会引起哪些危害。
性生活过长的危害
1、出现性功能障碍
很多人是很不注意自己的健康情况的，尤其是一些年轻人，就会自己任性的生活。性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。
2、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌
其实，不当的性生活就会造成一些疾病的发生，给人们的生活以及健康产生很多的影响。如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起，那么乳房的充血就会消退的比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一–经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。
3、影响身体健康
男女双方性器官处于高度充血态势，并且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织器官都一起了这一非凡的心理过程，例如，身体上下肌肉绷紧度突出增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，吸气加深加快，身体上下表皮血管扩张，排汗大增，等等，因而机体的能量消耗突出大增，代谢增强，假如过夫妻日常的时间拖得很长，就会令身体的能量消耗过我而令人感到疲惫，尤甚使双方呈现精神倦怠，肌肉酸背，身体上下乏力等不舒适症状，那样势必危害第2天的上班和劳动。
最合适的性生活时间
美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现713分钟是实质性交的黄金时长。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。
需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得快乐的时光总是如此短暂，大可不必去计算用时多久。
男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多探索、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的共鸣，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性交时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。
大家现在知道性生活时间过长都有什么危害了吧，夫妻情侣在进行性生活的时候一定要适度，注重感情的交流，性生活质量的好坏是不能用时间来衡量的。
