女人吃什么促进排卵?对于备孕中的女人而言，这个问题是一定要搞清楚的，这和你们是否能成功怀孕有着很大的联系，下面就让我们一起来了解下吧。
促排卵的食物
1、好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素。
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)。
②黑豆功效：补充雌激素。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是准妈妈吃的，准爸爸不要吃)。
促排卵的方法
一、饮食方面的注意事项
可能有一些女性的排卵异常，是由于身体过于肥胖所致的，此外，可能还存在异常的促性腺激素以及雄性激素的分泌等症状。对于这些女性来说，注意日常饮食是促进排卵的方法之一，注意脂肪摄入量，尽量减少高脂食物的摄入，同时也要减少碳水分合物的摄入。当然，具体的饮食方案，最好由专业的医疗专家来制定。
二、药物的使用
在促排卵治疗的相关方案之中，比较常用的还有药物治疗措施。在治疗的时候，有些女性使用了三苯氧胺，这是一种抗雌激素的物质，对于促进排卵的效果还是不错的。另外，也有一些女性采用的氯菧酚胺。对于不同的女性来说，有着不同的身体原因，引发排卵异常的原因也是一样的。因此，采用适当的药物治疗，是正常受孕的前提。
三、其他方法
另外，也有一些民间的方法，据说有一定的促排卵效果。如把当归五十克，连同十颗红枣，黑豆适量，二两红糖，加上十五克的金银花，再用鸡蛋三到五个，按照一定的方法做成好孕汤，也能促进排卵。
大家现在知道促进排卵的食物有哪些了吧，女人想要健康备孕，除了要注意促进排卵以外，日常也要养成健康的生活习惯，这样才能更好孕。
