性生活在很多人看来是一件很简单的事，但是这种想法是错误的，想要让性生活过得更精致些，女人可是要做好事前事后的准备工作。
性生活前千万别做两件事
1、饮酒助兴
很多人可能会觉得酒壮怂人胆，为了缓解性生活前的紧张气氛也许会喝点酒来助兴，只是你也许不知道酒精虽然能让人头脑兴奋，但身体却不一定。也许在前戏刚结束时你已经无法坚持下去了，这样反而会扫兴。若是一不小心喝高了，还容易引发猝死。
2、吃得饱饱的
也许有人觉得性生活是一个耗体力的活，在吃饱饭的时候进行说不定效果会更好，殊不知饱餐过后进行性生活无异于自杀，而且吃饱饭后由于肠胃负担加重，蠕动缓慢。这时会导致盆腔供血不足，女性的私处分泌物也会大大减少，更不利于性生活，如果强行进行，只会引起阴道干涩生痛的情况。
性生活后女性还要做两件事
1、还是把自己收拾干净
当然，建议不是马上就跑进去洗浴室冲洗自己，你可以稍微休息一会。性生活时会导致女性下身非常潮湿，加上如果没有带安全套的话，男性的精液和分泌物也会附在女性生殖器上，这样会给细菌有可趁之机，更利于它们繁衍，从而引起一些妇科炎症等。所以女性在性生活过后一定要注意清洗自己的。
2、去上一次厕所
性生活上厕所的目的是为了让女性排空膀胱，所以不管你有没有想上厕所的感觉都要去蹲一下，这也是能减少细菌感染最重要的一步。要知道很多细菌都是通过性生活而进入女性的阴道或尿道内，而只是清洗外阴是无法排出的，而性生活后能及时排尿的话，还可能冲掉一些细菌，能更有效的预防感染。
性生活对女人的好处
1、有助于保护头脑年轻
研究表明：用进废退的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
2、减缓衰老
女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
3、减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
性生活对女人的好处还是很多的，所以女性朋友一定要做好事前的准备工作和事后的护理工作，最后也希望大家可以度过这美好的一段时间。
