房事时间的长短是男性朋友很介意的一件事，如果时间断了，他们不仅担心女方得不到满足，自己的心里也有着很大的压力，今天就让我们一起来看看如何通过吃来解决这件事。
房事时间短吃什么
1、肉苁蓉羊肉粥
肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。
肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。
2、核桃仁炒虾仁
核桃仁150克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用。油烧到五成热，放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁，加盐炒两分钟起锅。虾能增强人体的免疫力、补肾助阳、抗早衰。
3、煎蚝饼
鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。益阳补肾。
日常要养成这些习惯
1、刺激食指强精助阳
食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精助阳之效。按摩这个商阳穴不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。
2、每天保持喝适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高男子功能。特别对那些因体弱而男子功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
3、助性的元素：锌
现代医学检查发现男性精中含有较高浓度的锌，而锌能促进小弟弟正常发育，可以保证男性男子功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，小弟弟发育不全，男子功能降低，精减少等;另外，它还有助于提高人体的抗病能力。
4、减肥
肥重的人夫妻生活时间一般都没有普通人的长，这可能是因为体重限制了夫妻生活，多余的重量需要消耗更多的体能，导致夫妻生活过程中容易疲劳，最终无法延长时间。
大家现在知道房事时间短怎么办了吧，其实很多男人因为自己的心理障碍才导致这种情况的发生，所以男性朋友们一定要自信，自信的男人才更持久。
