猪腰一直被认为是一种非常不错的补肾食品，但事实真的是这样的吗?今天我们就一起来分析下猪腰到底能不能补肾，希望大家可以正确选择补肾食物。
猪腰可以补肾吗
中医认为，中医认为肾是生命之源，尤其强调肾对性能力的影响。再加上人们根深蒂固的吃什么补什么的思想，猪腰子就成了理所当然的补肾佳品。
这种说法貌似有依有据，但是营养专家指出：猪腰补肾的说法并不可靠。中医中所说的肾，并不单单是指肾脏，其含义十分广泛。认为肾为先天之本，生命之根，肾主水，肾主纳气，肾主骨，生髓充脑，其华在发，肾藏精，主人体发育与生殖，肾开窍于耳与二阴等等。
从以上的论述中，可知中医讲的肾，既概括了实质器官的’肾脏，也代表了其它部分组织器官的功能，包括心、肺、肝、脾、膀胱、神经精神以及男女生殖器官的功能。即使按照以形补形的观点来看，以猪腰之形补诸多器官之形，也过于牵强。
这些东西真的能补肾吗?其实不然。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。
男人吃什么补肾
1、麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
2、核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
4、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
5、果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列 的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益。
肾健康不仅关系到男人的性能力，和男人的身体健康也有着很大的关系，所以大家在日常一定要选择好补肾的食品，让自己的肾一天比一天好。
