喜欢性幻想怎么办?如果这让你觉得不适，那你就必须找一些方法去克服自己的性幻想，下面小编就和大家一起来看看有哪些实用的方法，希望对大家有帮助。
如何克服性幻想
1、当出现幻想的时候，眼睛往四周往。
2、出现幻想时，可以唱歌，用歌声了压抑幻想。
3、和朋友出去玩，去看看好风景，可以慢慢压抑幻想。
4、去玩刺激的东西，因为它会刺激的你神经，有助于控制神经出现幻想。
5、出现幻想控制不住时，又走神时，可以用力打自己几巴掌。用力打自己的时候，自己会感觉痛，就清醒过来。
6、多锻炼，比如：跑步、打羽毛球、打高尔夫球、打棒球、玩垒球、打兵乓求、打篮球等，这些都是可以缓解幻想的运动办法。
7、晚上睡觉30分钟之前，做激烈的运动，让自己的神经肌肉累了，就可以控制幻想。
8、怎么克制性幻想?可以自己对自己说很多话，但最主要的就是对自己说：放松一下，什么事也没发生。这是瑞士著名心理学家研究的最佳治疗方法。要坚持，要真正做到直视自己的眼睛。
9、多找现实中的朋友交流，生活在现实中就可以减少、甚至避免空想了。
适当性幻想并无危害
每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想。只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。性幻想的内容五花八门，无所不包。性幻想的翔实生动程度与以往性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。
有人在性幻想中爱做旁观者(像电影观众)，有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人翁，还有人喜欢客串多重角色。性幻想多在性活动之中出现，特别是性高潮到来之前的触发时刻(又称临界点)。此外，醒后睡前的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后也是不少人偏爱性幻想的时间。有关调查结果证实，在某类主题范围内的变奏比较常见，日新月异者相对少见，因后者要求更多的是想象力和创造性。
性幻想对已婚妇女，特别是对于那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的益处，在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足程度并不保值，更不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制意义上说，性幻想作为夫妻间调适的一种调味剂，远比婚外恋积极得多，恐怕是最方便的附加刺激，投资最少，风险最小。
其实性幻想只要适当并不会对身体产生危害，所以大家一定要学会如何控制性幻想，别让性幻想影响了自己的身体健康和日常生活。
