对于男人而言，前列腺是个极其重要的部位，关系着自己的性福和身体健康，如果前列腺出现疼痛的情况就要注意了，如何解决前列腺疼痛才是正确的呢?
前列腺痛怎么办
1、多喝水
前列腺痛的患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
2、适量运动
最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。
3、热水疗法
坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。
4、吃南瓜子
每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
5、避免性行为
当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。
6、指压疗法
按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛症状。
这些行为会伤害前列腺
1、嗜辛辣食品：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
2、吸烟无度：根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。
3、长期便秘、憋尿：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。还有就是经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
4、久坐受凉：前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
男人一定要保护好自己的前列腺，如果出现了前列腺痛的情况，一定要找出病因，做好保健工作，如果情况没有改善的话就要积极治疗，这样才能不影响自己的身体。
