导致女生性恐惧的原因有很多，无论是什么因素所致，对性生活肯定是会造成非常严重的影响。那么，女生上床时性恐惧怎么办？
性恐惧症主要就是由于心理对性的认识扭曲，在心理对性产生的恐惧。这就需要，我们在平时多学习了解、正视性问题。心病还需心药医，性交恐惧症的治疗先要通过专业的心理疏导，了解其导致恐惧的真实原因，针对原因进行分析疏导，帮助改善其错误的认知，引导走出性误区，使消除顾虑。
对于有性心理阴影的人来说，想要克服性恐惧心理，需要通过自己或者他人的心理疏导，排缓内心的恐慌情绪，也可以通过一定的药物治疗，有针对性的循序渐进地帮助自己逐步克服恐惧。
一、掌握知识法：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的。正如有些学者所说的那样：愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。所以，要夫妻共同阅读有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。
二、转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去，这是消除性恐惧的有效方法。如初次性交时由于女方胆怯和疑惧，男子应该特别对女子关怀与体贴，抚爱加耐心，和她交谈，有步骤地激发女子的性欲，当女子抑制不住性冲动时，再逐步完成性结合，那种恐惧心里也就自然而然地不存在了。
改善女生性恐惧的方法有很多，这种现象很难彻底解决，主要还是从心理层面进行调节，争取最大程度的改善。
