很多女性朋友在第一次的时候都有着各种各样的顾虑，这不仅让她们的体验过程很差，也会让男方很扫兴，今天小编就来和大家一起了解下如何消除女人第一次的恐惧。
用吻让融化她
在做爱之前，甚至在爱抚之前，男女之间在第一次性爱之前务必要做的就是多一些温柔的接吻。因为这样会使彼此的身体放松下来，并且会让女人释放出更多的爱液，以减轻插入时候的痛苦。
先消除自我意识
在大部分的女生眼里第一次都是特别痛的，尽管她们从未体验过，但却从内心已设定这种痛是自己所不能忍受的，所以，首先需要的就是放下自我的初意识，只有真正体验后，才能体会性爱的感受。
第一次动作需简单
女性的第一次，最好开始只采用常用的做爱方式，一些另类的做爱姿势，对于初次做爱的女性来说，可能会增加害怕和反感。
场地需尽量舒适
第一次性爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，在做爱时能更加放得开。
轻轻地爱抚
初夜的性爱技巧，其实也在于步骤的合理性，按照顺序办事，或可是彼此的最佳性爱方法。不过，需要男人特别注意的是，女性乳房的疼痛的时候一定要轻或停止。接着，已同样的要领用唇和舌对乳房进行爱抚。女性的性反应增强后，可以进行更强的刺激，加强舌吸吻的力量。
多说一些情话
做爱先要有做爱的气氛，要多说一些情话，多聊一些和性有关的话题，做好前戏，男人要多抚摩女人，当女性的性欲渐入佳境后，在正式开始。
让女人放松
如果已经打算好了进行有生以来的第一次性交，那么要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话，倒是可以帮助彼此放松。
