很多人存在包皮过长的问题，但是以为只要日常注意卫生就对生活没有太大影响。其实不然，很多包皮过长的患者会导致性爱是剧烈疼痛，这是龟头敏感性高和包皮口过小有关。性交疼痛，由于包皮强行上翻，而未及时复原，引起远端包皮和阴茎头回流障碍而发生局部水肿、淤血，用力过度而会引起包皮撕裂伤。
1、做爱时，可以适当采用不太轻柔的体位，不要用力过猛。以正常男上女下体位为好，要增强体质，学习性技巧。经常让龟头露出，可以减少龟头的敏感性。
2、包皮手术术前术后都禁止或应减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取，还有动物的肝脏需充分做熟不要凉拌，不要吃辛辣，刺激性的东西，喝酒都要注意。平时要注意清心寡欲，不要太冲动，因为勃起了会把伤口撕裂，使愈合变慢的。
3、最好，也是最重要的，建议及时去医院做包皮手术治疗，避免严重影响以后的正常生活。近期要做好自身卫生，应经常上翻清洗保持局部清洁。
在临床医学上，男性性交后因外伤而出血十分常见，对于初次过性生活的男性来说尤其如此。他们性经验较少，往往会在女性阴道润滑度还不够的情况下进行性生活，这时候如果用力过大，就会出现外伤，大体有如下几种情形：
包皮过长，同时伴有龟头、包皮湿疹和炎症的男性最容易在性交时出血；
有包茎的患者，因包皮前端过紧，阴茎勃起时龟头无法外露，在性交时容易引起包皮撕裂，导致出血；
部分男士的包皮系带天生较短，勃起后不仅会产生疼痛，还可造成龟头下弯，故性交时很容易发生裂伤出血，甚至还能影响正常的性交，需要到医院进行手术矫正。
男性性交后的外伤性出血，出血量一般不多，可用干净的纸巾或毛巾直接压迫出血的地方，20分钟后出血就可自行止住。但为了解真正的病因及避免不必要的后遗症，最好还是到医院检查一下。
引起男士性交后出血的原因还有血精症，即精液带血，一般好发于性生活较频繁的男性。血精的常见原因有精囊炎、前列腺炎、前列腺增生症等。其他较少见的原因有尿路结核、前列腺肿瘤、精囊肿瘤或先天性输尿管异常开口。造成血精症的疾病多半是良性的，不用太担心，但也不可过于大意，仍需要到医院进行检查。
