欢迎来看
成人科普 成人资讯

增大乳房的胸罩有哪些

  在平时有很多女性对自己乳房不满意。而这些我们是可以通过胸罩来进行调整的,那么增大乳房的胸罩有哪些?

  有专门的聚拢和增大的胸罩,还有一些其他的方法可以帮助我们增大乳房,下面就跟大家说以下:

  运动丰胸

  运动虽然不能使乳房增大,但是可以使其坚挺。早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动,不但水对乳房有按摩作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。

  饮食丰胸

  要保证饮食充足、多样、均衡,适当多吃些富含维生素E、蛋白质、脂肪,以及能促进性激素分泌的食物。适当摄入动物蛋白、脂肪丰富的食物是必要的,绝不可盲目减肥,一味素食。因为体内各种类固醇如雌激素、孕酮等,都是以胆固醇为原料转化而来的,女性只有在体内脂肪占身体总重量的25%以上时,才会有月经来潮,而乳房的正常发育与月经正常周期的建立密切相关推荐食物:奶制品、禽肉、蛋、鱼虾、牛肉、麦芽、蜂蜜、坚果、干果、豆制品及莴苣、山药、香菜、西蓝花、苹果、奇异果等鲜蔬水果

  适当按摩乳房

  较小的女孩,可在月经来潮的第11天至第13天及第18天至第24天,卵巢激素全天候等量分泌期的10天里,在洗澡的时候进行乳房按摩,有助于激发乳房内脂肪的积聚。方法:双手大拇指和其余四指形成半圆形,从两侧乳房外沿轻柔往中间推移按摩,到中间时两手朝乳头轻推,每回做30次,早晚各1回。

  在平时,女性可以多进行一些按摩,适当的按摩对于增加乳房也是有非常大的帮助的,同时也可以多吃些木瓜。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 增大乳房的胸罩有哪些

评论 抢沙发