手淫在我们平时生活当中是一个非常常见的事情，但是很多男性对于手淫的了解不够多，下面小编就为大家讲解一下男性经常手淫好不好?
手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为"， 但有人认为手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼真是众说纷纭。
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。
注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
看了这么多之后，相信大家对于男性经常手淫的了解的也比较多了，在小编看来，如果男性出现手淫的情况，一定要多注意休息，同时要注意分散自己的注意力。
