患有少精症最大的危害就是容易导致男性不育，而一旦男性发生不育的效果，对于男性的家庭也是没有帮助的，那么我们平时应该怎么护理呢？
1、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
2、戒烟酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
3、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
患有少精症之后要多注意护理。应该及时的远离一些含有化学物质的产品，防止会出现杀精的情况。同时也应该多注意睾丸的健康。
