影响精子质量的因素有哪些
精子不耐高温高热：低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
精子也会闹脾气：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不、孕的隐忧。
烟酒成份荼毒精子：香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精、液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
精子需要营养补给：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
吃的不对会杀死精子：有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。
其实，影响精子质量的因素远不止这些，那禁欲会影响精子质量吗？性生活次数是怎么样影响精子质量的呢？
性生活次数会影响精子质量吗
要讲清楚这个问题，首先要了解精子的生成和完成其作用的过程。
精子在睾丸内生成后进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解和吸收掉，只有70%的精子贮存在附睾内。禁欲时间越久，贮存在附睾内的精子也就越多，虽然附睾微环境有利于精子的成熟和存活，但精子也不能无限期存活下去。它们会不断衰老、丧失活力。
随着排精次数的多少，附睾内衰老精子的解体和新精子的成熟之间将形成一个动态平衡，维持一定的储备。长期中止性生活时，精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，使精液质量下降，也就是说衰老精子的比例增加。
当难得过一次性生活时，在排出的精液中，老化精子必然较多，老化精子如果受精，会因染色体和遗传物质的含量改变，使胎儿的中枢神经细胞的分化受到影响，造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。而间隔时间不长的、有规律的性生活，可以提高精子的活力。
所以，性生活次数越少，精子质量越高的说法是没有科学根据的。你应该消除这一误导，与妻子建立正常的性生活秩序。
