精子质量的判断标准
1、精液颜色。 精子质量不好有哪些症状呢？正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，多因尿道的炎症，或结核、肿瘤。
2、液化时间。 正常精液刚射出时为胶冻状，30分钟后可自行液化，若射出后即为米汤样，多见于炎症，若迟迟不能液化，多见于前列腺炎，可影响生育。
3、精子形态:正常形态的精子≥50%,否则可造成不育.
4、活动力: 精子中呈直线迅速向前运动者≥50%.
5、白细胞:正常精液中白细胞<1×106/ml.白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染.
6、存活率:通常指射精后1小时内检查,活精子≥50%.导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症,精索静脉曲张,慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征,精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
怎么样提升精子质量
少用化妆品
化妆品中广泛含有一种邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下和形态异常。
向麻醉剂说不
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
减少感染，提倡卫生的性生活
年轻朋友发生不洁的性交或桑拿类的活动等，都有可能会引发感染。当出现生殖道感染以后，应该及时去看医生，如果错失了治疗良机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，从而增加治疗的难度。
通过禁欲提高精子质量是行不通的
若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。
