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哪些因素会影响精子质量 别把精子热死了

哪些因素会影响精子质量 别把精子热死了

  哪些因素会影响精子质量

  精子不耐高温高热:低温环境是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。专家提醒,男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。

  精子也会闹脾气:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不、孕的隐忧。

  烟酒成份荼毒精子:香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精、液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。

  精子需要营养补给:精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。

  吃的不对会杀死精子:有些食物中含有影响精子发育的成分,常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不、育。

哪些因素会影响精子质量 别把精子热死了

  如何快速提高精子质量

  1、立即抛弃香烟:每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  2、夜间起来排尿:这是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  3、注意调整饮食结构,提高饮食质量,以保证精子的产生备有充足的原料。

  4、不应该长期禁欲:如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  5、休息时间不要过长:要找些或轻或重的事做,不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

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