现在很多女性在日常生活当中，生活习惯都是不好的，而且经常会出现月经推迟，发黑的情况，下面我和大家分享一下女性月经推迟，而且颜色发黑，该怎么办会比较好.
月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长、宫寒等引起的。
宫寒体质属于火气不足，所以发现有宫寒的问题少吃生冷食物，注意保暖，可以多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜等食物。
中医调理温暖子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。针对内膜异位症、慢性盆腔炎、输卵管炎症、盆腔粘连等，内服膏方调理，结合热敷贴、神阙灸、保留灌肠、中药面膜、拔罐和刮痧等外治，驱寒除湿，畅通气血，一两个月后色斑皱纹消褪，经期有序，腰酸腹痛症状消失，脸色红润，精神体力明显增加，夏天时炎症不再复发，冬天手脚温暖，人感觉年轻好几岁。凡想赶上八九月份最佳怀孕时间的女性，现在用中医暖宫，能达到优生优育的效果。
女性月经推迟是由于女子的日常生活当中，有不良的生活习惯所导致的，所以平时一定要注意自己在月经期间的饮食情况，来改善自己的月经期他是比较有效果的。
