相信每个女性对自己的安全期都是特别的好奇的吧，但是又不知道计算的方法是什么，下面小编就跟大家介绍一下。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
如果不能够准确的算出自己安全期的话，也没有关系，在平时生活当中多注意些，在来月经的时候一定要注意自己的卫生。
