女性乳房疼痛怎么缓解
饮食
在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。
热敷
热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些女性乳房疼痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除女性乳房疼痛，这样做的效果是会更加好的。
胸罩
如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以呢在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。
饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用全麦、蔬菜以及豆类的纤维，能够有效的缓解女性乳房疼痛。
按摩
轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，缓解女性乳房疼痛而且还能预防乳腺疾病的发生。
戒掉咖啡
咖啡因是否会导致女性乳房疼痛到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。需要注意的是，任何一种疼痛都是预防比治疗来的更重要，了解女性乳房疼痛预防的相关知识，才能够更好的摆脱疼痛。
不过需要引起注意的是，女性乳房疼痛在一定时候是疾病的先兆，那女性乳房疼痛该做什么检查呢？
女性乳房疼痛该做什么检查
在治疗乳房疼痛之前，医生会对你的乳房情况作一些了解，如手检、B超或乳腺钼靶X线摄片，然后做出初步诊断。
B超：乳腺脂肪组织多，非常适合超声检查，而且费用低廉，无任何创伤。
乳腺钼靶X线摄片：它能清晰显示乳腺各层组织，可以发现乳腺增生、各种良性肿瘤以及乳腺组织结构紊乱，可观察到小于0.1毫米的微小钙化点及钙化簇，是目前早期发现、诊断乳腺癌的最有效和可靠的方式。但这种检查比较适合年纪大的女性，对年轻女性效果不是很好。
病理学检查：常用的方法有细胞学检查、活估组织检查等，是准确可靠的检查方法。其中，细胞学检查包括针吸细胞学检查、乳头溢液细胞学检查、刮片（抹片）或印片细胞学检查等，它可以帮助判断是乳腺增生、炎症还是癌症，是定性诊断，非常有价值。
