心理障碍其实是一种比较笼统的说法,因为不同的人对不同的事物可能存在不同的某些不良感觉,例如性恐惧,疑病症,这些都属于心理障碍。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的,那么在日常生活中,我们应该怎样克服心理障碍呢?有什么自我心理调节的方法呢?
(1)生物反馈法
通过现代高科技术,使人学会随意控制和调整体内的生理活动,使患者全身松弛、消除紧张疲劳,同时调整勃起,建立正常的性兴奋信号,消除异常冲动的发生。
(2)药物疗法
包括使用性激素、抗抑郁剂、抗焦虑剂等,其目的是帮助消除某些抑郁、 焦虑等不适症状和减少异常性冲动机会,防止产生不良后果,但单凭药物治疗难以痊愈,多做为一种辅助治疗。
(3)行为疗法
是目前治疗性心理障碍比较有效的一种方法, 它是通过围绕性兴奋或性高潮能力为轴心,运用变换刺激方式和强化训练方法以实行性行为重建。一种是压迫疗法,给强烈的不愉快的惩罚刺激,使其异常性兴奋受到抑制,大脑皮层产生一种新的兴奋感,逐步建立条件反射,从而消除大脑皮层的异常兴奋感;另一种是尽量满足异常癖好者的各种所需条件,如给恋物癖以物,直到物极必反而产生反感,再通过解释或引导,使其改变其兴奋,并逐步恢复。
(4)精神分析疗法
它是通过医患之间的交流,施行心理疏导, 从正面阐述正常性心理状况及性心理障碍的发生情况,通过认识疗法,让患者对治疗的目的、意义、方法、效果等全面了解。