性心理障碍不是一种严重的身体疾病，但是如果人们不加以治疗，对此听之任之，那性心理疾病会越发的严重，甚至影响正常的日常生活。
1、建议行为之前可以选择一些壮阳药，渐渐的减少药量。
2、与妻子坦诚相对，不要觉得不好意思。要求妻子一起进行行为的改正，特别是提醒她在行为前中后给自己以鼓励。为了使对方也参与进来并真诚给予自己鼓励，你可以在行为前或之中说一些讨好的话，比如说你今晚看起来真不一样你今晚好性感之类。当然一样也要真诚的说。
3、注意每次心理阴影产生的时刻，在行为后冷静的思考当时一瞬间所产生的想法或者感觉，并说服自己那种想法是没有必要的。
4、在行为时应当充分的感觉对方，注意对方的行为，特别是性感的动作。每当心理阴影产生的时候，应当设法转移注意力到对方身上。
5、了解一些男性性功能障碍的基础知识，并应当理解出现一些情况是正常的。事实上，性功能障碍（包括心理方面）出现在很多男性身上，并且每个人都在不同情况下会有一些状况。
6、行为前做一些放松的行为，比如说听歌等。可以理解的是，如果你不是想到自己以前的失败，而是在行为时想起自己的父母亲，或者想到粪便等脏物可能也会使自己出现类似状况。
