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青春期少女如何从饮食上预防阴道炎

  于青春期女孩患阴道炎问题,相信大家应该都知道其危害,我们了解到,多数人对于青春期女孩出现妇科炎症都持有不相信的态度,若有这种态度您就大错特错了。

青春期少女如何从饮食上预防阴道炎

  现如今进入青春期的女孩如果其不注重个人卫生,也极易感染妇科炎症,那么青春期女孩如何预防阴道炎?下面给大家说说青春期女孩从饮食方面预防阴道炎方法,希望给予大家一定的帮助:

  1、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶:

  在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

  2、复合碳水化合物:

  含有复合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。

  3、抗氧化食物:

  阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

  4、食肉桂和蒜汁防阴道炎:

  由于大蒜具有杀菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

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